CHECKED
GENDOKAN SELECT · POSTPARTUM
産後の骨盤底とからだの回復12週
からだがどう戻るかを知り、毎週何を練習するかが分かる。
専門の確認 × ていねいな設計NHS・NICE・UCLH ほか公的な産後ガイドをもとに、玄動館が一課ずつ確認
- 13の課＋ステップアップ3課
- 12週の練習計画
- 図・動き・練習タイマー
WHAT CHANGES
学び終えると、暮らしのここが変わる。
SAMPLE LESSON · L01 FREE
1課は、こう進む。
合言葉、図と動き、3ステップ、一緒に練習、やめどきと振り返り。13課すべてがこの形です。
PROFESSIONAL × DESIGN
専門の確認と、ていねいな設計を一つに。
DESIGNED
ていねいな設計
根拠にした資料
12 WEEKS
毎週、何をするかが分かる12週。
公的な産後ガイドの練習量をもとにした計画で、週ごとにチェックできます。
THE LINE · 16 LESSONS
16の課は、一本の線。
THE COURSE